6 причини да спите голи

Много е удобно да спите по пижама или любимите си шорти. Но се оказва, че това не е толкова полезно, колкото си мислехме. В тази статия ще научите причините да се откажете от нощницата си и да спите гол.

Вашият мъж определено ще подкрепи това решение.

Вярвате или не, английският вестник Daily Mail дори проведе проучване за сексуалния живот на хората, които спят голи. Журналистите установиха, че повече от половината (57%) от тези, които предпочитат да спят без дрехи, са напълно доволни от отношенията си с партньора си. А тези, които избраха пижама или нощници за сън, бяха само 48%.

Как сънят без дрехи влияе върху формирането и развитието на диабета

Как е възможно? Просто е: температурата на съня влияе върху образуването на „добра“ мазнина в мускулната тъкан на тялото. Това установиха учените, провели експеримента. Субектите спят под лекарско наблюдение. А тези, които спят без дрехи, не изпитват дискомфорт от прегряване. Дори ако стайната температура беше над средната.

По време на изследването на този факт беше установено, че мъжете, които спят при температури под 19 градуса, реагират много по -добре на инжекциите с инсулин.

На свой ред възрастните, независимо от теглото, които спят при температури от 20 градуса или повече, натрупват кафява мазнина много по -бавно. И съответно те реагираха много по -лошо на инсулина.

Ползи за женското тяло

Известното списание Cosmopolitan и експертът по женско здраве, д-р Дженифър Ланда, твърди, че сънят без дрехи забавя растежа и възпроизводството на бактерии и гъбички във влагалището.

Така, като откажете да спите в любимата си нощница, ще постигнете по -добра циркулация на въздуха и ще предотвратите много женски болести.

Исторически причини да спите голи

Нашите най -далечни предци са спали, яли, ловували и като цяло са живели голо. Затова спането без дрехи е естествен избор за съвременния човек.

Причини да спите голи: ползи за имунитета

Спането гол може да се излекува от различни заболявания. Изцелението настъпва чрез намаляване на производството на хормона на стреса и увеличаване на производството на хормона окситоцин. А това понижава кръвното налягане и лекува.

Качеството на съня зависи от правилната телесна температура

Учените са доказали, че хората с ниска телесна температура спят най -добре. Просто казано, колкото по -висока е температурата, толкова по -лош е сънят.

Надяваме се, че тези 6 причини ще ви помогнат да изрежете излишни дрехи по време на сън и да станете по -щастливи и здрави хора.