Ползи и вреди от авокадо: за мъже, за жени. Изборът на правилния плод

Авокадо (американски Персей, мазна круша) - полезни свойства и противопоказания, ползи и вреди за мъжете и жените. Отглеждане на плодове от семена.

За да бъдете здрави и красиви, е необходимо да консумирате големи количества плодове и зеленчуци, тъй като освен калоричното си съдържание, те носят много различни хранителни вещества. Плодовете от авокадо са много полезни и питателни. Ползите от авокадото за организма са много значителни.

Ползите за здравето на авокадото

Авокадото е с високо съдържание на хранителни вещества, тъй като е с високо съдържание на растителни мазнини. Освен протеини, мазнини и въглехидрати, този плод съдържа и голямо количество витамини и минерали. Витамин В е лидер по количество, както и много други витамини. В допълнение, той съдържа много основни минерали.

Наличието на олеинова киселина, която активно почиства кръвоносните съдове от холестерола, прави плодовете уникални.

Като ядете плодове от авокадо, можете да подобрите метаболитните процеси, да пречистите тялото от токсини и токсини, а също така да подобрите функционирането на стомашно -чревния тракт. В допълнение, авокадото има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и нервната система на тялото.

Ползите от авокадото за мъжете

Дори в древни времена хората са били сигурни, че за да бъдете в добра форма и да поддържате здравето на мъжете, е задължително да ядете плодове от авокадо. Отбелязва се, че авокадото активира мъжката сила и като цяло репродуктивната функция на репродуктивната система.

Магнезият, който се съдържа в големи количества в този плод, има положителен ефект върху нервната система както при мъжете, така и при жените. Част от този плод се използва като компонент на някои лекарства.

Ползите от авокадото за жените

Авокадото съдържа и фолиева киселина, която има положителен ефект върху женския организъм. Много е полезно да се ядат плодовете, както при планиране на бременност, така и по време на нея. Фолиевата киселина действа много добре на плода. Пълната гама от хранителни вещества, които плодът притежава, стимулира нормалното развитие на мозъка на нероденото дете. Рационално е да се използва този плод по време на кърмене, тъй като магнезият ще бъде много полезен за кърмещата майка за успокояване на нервната система на тялото, както и витамини и минерали. Трябва обаче да се внимава, тъй като този продукт може да причини алергии и затова трябва да се прилага, започвайки с малка доза, като постепенно я увеличава, но не надвишава 1 плод на ден.

Мазнините в авокадото са много полезни за външния вид на кожата, косата и ноктите.

Много е добре да използвате продукта по време на диета, тъй като един плод може да замени много други безполезни храни и в същото време да задоволи глада.

Плодът е подходящ за диабетици.

Освен това плодовете могат да се дават на деца. Тук трябва да се внимава, тъй като корите от авокадо не трябва да се консумират. Тя трябва да бъде напълно премахната и изхвърлена.

Как да изберем зрял плод

Когато избирате този плод в магазин, е важно да обърнете внимание, че кората му е плътна, наситен зелен цвят, не е твърде твърд и не

твърде мек. Трябва да обърнете внимание и на дръжката. Районът около него трябва да е по -светъл.

Ползите от авокадо, отглеждано от семена у дома

Авокадото узрява на голямо дърво в тропиците и въпреки вкуса си се счита за плод. У дома авокадото може да се отглежда от семена.Ако следвате правилата на селскостопанската технология, тогава това растение може да достигне 2,5 м височина. Дървото обаче няма да даде плод, защото, за да може дървото да даде плод, то трябва да се присади.

Разсадът от авокадо, отгледан от семе, се нуждае от много слънце и топлина, така че саксията с авокадо трябва да се постави от южната страна на къщата. За добър растеж на дърветата почвата редовно се наторява и листата се пръскат.

Този плод не обича много прекомерната влага, така че почвата за засаждане трябва да е рохкава, пясъчна глинеста почва. Отгоре земята трябва да се мулчира, а през зимата растението трябва да се полива много рядко, за да се поддържа здравето на листата.

Също така, за да отглеждате екзотично дърво, трябва да го подхранвате редовно. През летния сезон културата трябва да се наторява с фосфорни и калиеви торове, плюс наземната част на растението също се третира с топъл разтвор на водороден прекис, за да се запази богатият цвят на листата и образуването на нови клони.

През зимата е необходимо плодовете да се подхранват с азотни торове. И така, торът се разрежда с вода в съотношение 1 към 10. Водата трябва да е топла.

На всеки три месеца е необходимо да се увеличава обемът на саксията, на дъното на която е необходимо да се организира добър дренаж.

Така, спазвайки простите правила за отглеждане, след шест месеца ще изненадате познатите си с двуметров екзотичен екземпляр. Е, за да поддържате здравето си и здравето на цялото семейство, трябва да консумирате такива полезни плодове всеки ден. В края на краищата ястията, приготвени с добавка на авокадо, са особено вкусни и уникални.